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QI GONG


TRAINING DER LEBENSKRAFT QI


Qi Gong (wörtlich: Energiearbeit) bedeutet, durch beständige Übung die Kontrolle über den inneren Fluss der Lebensenergie zu erlangen und den Willen zu stärken. Es ist ein oberster Sammelbegriff Korrekt ausgeführt und regelmäßig betrieben ist Qi Gong eine hochwirksame Heilmethode, die auch dem westlichen Menschen viel zu bieten haben, denn sie weisen den Weg zu innerer Balance, mehr Widerstandskraft und hoher Lebensqualität. Die ruhigen harmonischen Ganzkörperbewegungen führen rasch zu einer heiter-gelassenen Stimmung, stärken die Abwehrkräfte und helfen, den täglichen Anforderungen vitaler und gelassener gegenüberzustehen. Indem sie den negativen Begleiterscheinungen unseres modernen Lebensstils zuverlässig entgegenwirken, weisen sie Ihnen einen gangbaren Weg zu mehr Gesundheit und einer Rundum-Fitness, die Ihr Inneres und Ihr Äußeres gleichermaßen entwickelt. Qi Gong als System, dass sie Atmung mit Körperhaltung und Bewusstsein verknüpfen. Uns westlichen Menschen können diese Techniken insbesondere bei der Körpererfahrung und der Entspannung helfen. Wer Qi Gong täglich durchführt, kann sich physisch und psychisch bestens trainieren und hat eine gute Chance, gesund zu bleiben. Man wird bei regelmäßigem Üben sehr bald eine Aufhellung der Stimmung bemerken und mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag gewinnen. Die allgemeine Lebensqualität verbessert sich!

Regelmäßiges Üben entwickelt innere Stabilität und eine Verschmelzung von Körper und Geist in der fließenden, langsamen Bewegung, wodurch eine tief greifende Entspannung erreicht werden kann.

In Fernost werden Gesundheitsübungen häufig direkt in den Betrieben angeboten. Für die Chinesen sind solche Übungen sowohl privat als auch im Betrieb ein selbstverständlicher täglicher Weg zu mehr Klarheit und Stille und damit ein wertvoller Ausgleich zu Alltagsstress und Leistungsdruck.

Gelehrt wird dabei ein effektives Basis-Programm, das überall ausgeführt werden kann. Es soll positive Erlebnisse vermitteln, Körpererfahrung und Entspannung ebenso fördern wie Leistungsfähigkeit, Konzentration und Kreativität. Wer sich an seinem Arbeitsplatz wenig oder zu einseitig bewegt, riskiert bekanntlich Krankheiten. Vor allem bei Arbeiten am Computer ist der Mangel an Bewegung und damit die Anfälligkeit für Erkrankungen des Bewegungsapparats extrem.

Termine und nähere Informationen nach Vereinbarung